Werkwijze
Biodynamische therapie is een vorm van lichaamsgerichte therapie die ervan uitgaat dat lichaam en geest direct met elkaar verbonden zijn en elkaar dus ook direct beïnvloeden. Als je je thuis voelt in je lichaam, voel je je vrij, heb je een gevoel van basisveiligheid, kun je je verbinden met anderen, kun je moeilijke ervaringen reguleren, kun je je eigen behoeften en grenzen voelen en heb je toegang tot je eigen vitaliteit en vreugde.
We ontwikkelen patronen in ons lichaam als reactie op ervaringen in ons leven waarmee we onze eigen levensenergie stoppen. We passen ons aan.
Het kan zijn dat je hier last van krijgt, dat je lichamelijke of psychische klachten ervaart, dat je het gevoel hebt dat je jezelf kwijt bent of dat je iets meegemaakt hebt waardoor het verlangen ontstaat anders te leven: meer in contact met jezelf én in verbinding met anderen, waarin je afstemt in plaats van je aanpast.
In de therapie werken we er samen aan om je oorspronkelijke energie weer toegankelijk te maken zodat je je weer meer thuis voelt bij jezelf. We onderzoeken waar je patronen vandaan komen, hoe ze doorwerken in je huidige leven, wat je behoeften en verlangens zijn. We onderzoeken waar fysiek meer ruimte te maken valt zodat je meer kunt ontspannen of je vitaler voelt. We werken altijd met het lichaam. Via je lijf kun je ervaren waar het bij jou echt over gaat en kan je ook een nieuwe ervaring opdoen in plaats van dat je er alleen over blijft praten. Je kunt daardoor meer aanwezig zijn.
Ik vind het belangrijk dat je je veilig voelt, dus werk ik zo dat we steeds ook de wijsheid blijven zien van de patronen die we ontwikkeld hebben. We gaan met respect om met weerstand die voelbaar wordt en forceren niets. We nemen de tijd die nodig is om zich te laten ontvouwen wat in potentie aanwezig is en zodat kan gaan stromen wat gestopt is. Tijdens het proces dragen we samen zorg voor wat voelbaar wordt.
Teleurstellingen, gevoeligheden, angsten zijn in het verleden ontstaan in relatie met anderen. Om te kunnen helen, is ook relatie nodig. De relatie kan een bedding vormen waarin ruimte en veiligheid is om te voelen wat je eerder niet kon of durfde te voelen, te rouwen om wat je gemist hebt. In de relatie kan ook ontmoet worden wat in je geschiedenis niet ontmoet is, kun je je gezien voelen en daardoor helende ervaringen opdoen. Ik werk dan ook niet methodisch, volgens een protocol of stappenplan, maar kijk altijd samen met de cliënt wat passend is in de specifieke situatie en op dat moment.
Relatie en ontmoeting vormen dan ook de kern van waaruit ik werk, daarbij geïnspireerd door de filosoof Martin Buber en door de therapie die ik zelf gevolgd heb bij Harry Visser.
In het Tijdschrift voor Integrale Geneeskunde (2025-3) heb ik een artikel geschreven over de waarde van ontmoeting in therapie: Heel worden door ontmoeting.
“Cécile kijkt naar jou als geheel. Jij bent niet wat je is overkomen, je bent mens. Ik vind dat een fijne benadering. Een verademing ten opzichte van de reguliere ggz.”
Maartje
